ただ笑う。それだけで心も身体もスッキリ！
Laughter Club
毎週水曜の夜、Oakridge Lutheran Churchの地階から、ものすごい笑い声が響いてくる。その名もLaughter Club。ただ笑うための集まりと言えば怪しげだが、実はコレ、Laughter Yogaを実践する由緒正しきグループだ。12年前、インドの医師Dr.Madan Katariaはストレスに悩む患者を笑いで治療することを思いついた。初めはジョークで笑わせようとしたが、失敗。ヨガの先生だった妻の協力でヨガの呼吸法と動き、そして笑いの音を取り入れた「笑いヨガ」を発案し、大成功。今ではLaughter Yogaのクラブは世界55ヵ国、５千以上にのぼる。
笑いは万人の共通言語。年齢、性別、職業、人種を問わず誰でも気軽に参加できる。クラブでは、Ha-Ho-Hiの「笑い音」での軽いウォームアップの後、面白い動きをしては笑うエクササイズを次々やっていく。最初はフェイクの笑いが、そのうち心の底からの笑いに。最後はフリーフローのLaughter Mediation。この辺になると抱腹絶倒。もう笑いが止まらない…。
笑いは心と繋がっている。意外と奥が深いのだ。セッションを通して、普段素直に笑えない、自分の照れや余分なこだわりが見えてくる。悩みやストレスでガチガチになっていた頭中心の自分が、笑いと共にいつしか柔軟な心中心の自分にシフトしていく感動。出会ったばかりの人たちと笑いを分かち合う喜び。「笑いは頭が作り出すあらゆるバリアを取り除くパワーがある」と主宰のAllanさん。セッション後に、心がオープンになったと感じたり、創造性がぐっと高まったりするのは、そのためとか。笑って笑って自分を見つめる。Allanさんが最後に一言「フェイスリフト効果も抜群だよ！」（爆笑）。これはもうやるしかない。
Laugher Club
Oakridge Lutheran Church Basement
585 W. 41st Ave. Vancouver, BC
コンタクト Allan O'Meara
604-734-4025
Humorbeing@shaw.ca
http://www.readysetlaugh.com
http://www.laughteryoga.ca（他のロケーションの情報）
http://www.laughteryoga.jp （日本での情報）
活動日 毎週水曜日19:30-20:45
参加費 $５ドネーション / 毎回（会場維持費）
先生の声
Vince Gowmonさん
半年ほど前から参加してるよ。自分でも「遊び」のワークショップをやっているので、笑いに興味があったんだ。即座にハマったね。ものすごいストレスがある日も、クラブが終わる頃にはスッキリ、元気一杯さ。すごく気持ちが良くて、体が落ち着くと同時に生き生きしてくる感じ。自分自身を考えすぎないことを学べるし、普通だったらムカつくようなことがあってもハハハって笑い流せるようになった。みんなにお勧めのクラブだよ。
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